SkinMood kuivakuppaus imukuppisarja

SkinMood kuivakuppaus imukuppisarja kasvoille ja vartalolle

SkinMood kuivakuppaus imukupeilla voit käsitellä itsesi päästä varpaisiin. Ja tulosta syntyy!

Vartalokupeilla helpotat lihaskipuja ja avaat lihasjumeja tai sulatat reisien, pakaroiden ja vatsanseudun selluliitteja.

Kasvokupeilla saat ihmeitä aikaan ikääntyneen ihon hoidossa. Kokeile myös kaksoisleuan häivytystä.

SkinMood kuivakuppaus imukuppisarjalla voidaan alipainetta avuksi käyttäen tehdä hyvin öljytyllä iholla tehokas kasvojen ja vartalon kuivakuppaus joko liukukuppauksena tai pistekuppauksena, jolloin hoito kohdistetaan esim. kipupisteeseen tai akupisteeseen.

Käyttömukavuus

SkinMood kuivakuppaus imukuppisarja on valmistettu ihoystävällisestä ja kestävästä elintarvikelaatuisesta silikonista.

Pyöreän reunan ja ohuemman materiaalin ansiosta kuppi liikkuu kevyesti, ei raavi eikä tunnu ikävältä iholla, sitä on helppo käsitellä, eivätkä kädet väsy niin helposti.
Myös hierontaimu pysyy helpommin eikä kuppi irtoile ihosta, vaikka ihoa käsiteltäisiin melko pienelläkin imulla.
Muotoilun ansiosta kupit on helppo puhdistaa.
Pienempi käsittelyimu mahdollistaa myös arkojen alueiden miellyttävämmän käsittelyn (selluliitti, kudoksen aineenvaihduntahäiriöt, kiputilat).

Mitä on imukuppihieronta?

Imukuppihieronta on ollut jo satojen vuosien ajan osa kiinalaista ja länsimaista lääketiedettä. Sanotaan, että 15 min. imukuppihieronta vastaa tunnin hierontaa.

Imukuppihieronnassa kuppien hoitava vaikutus perustuu alipaineeseen, jolla on monia hyvää tekeviä vaikutuksia kasvoilla ja keholla. Kupin sisään muodostuva alipaine kohottaa ihoa, ihonalaiskudoksia ja lihaskalvoa alustastaan, jolloin aineenvaihdunta paranee ja liikkuvuus lisääntyy. Samalla hoidetaan lihaksia, kireyspisteitä ja ärsytetään akupisteitä.

Käytä aina öljyä tai muuta kuppien liukumista edistävää ainetta. Opit vähitellen optimaalisen öljyn määrän, jolloin kuppi liukuu vaivattomasti iholla ja alipaine pitää kupin kiinni ihossa eikä se irtoile koko ajan.

Imukuppihieronnan vaikutukset kasvoilla

liftaa
laskee turvotusta
häivyttää juonteita
nostaa kulmalinjaa
laskee silmäpusseja
vaalentaa silmänalusia
antaa volyymia huulille
parantaa ihonhoitotuotteiden imeytymistä ja tehoa

Kasvoilla kannattaa olla hellävarainen ja opetella kupin käyttöä ensin käsivarrelle. Käytä alussa myös pientä alipaineimua sekä lyhyitä hoitoaikoja. Kovakourainen käsittely saattaa aiheuttaa mustelmia.

Älä jätä kuppia paikoilleen, vaan liikuta sitä koko ajan hiukan nostaen, ei painaen. Älä kiskaise kuppia irti ihosta, vaan purista sivulta, jolloin kuppi irtoaa iholta. Opettele rauhassa ja totuta iho hoitoon. Niin pääset parhaisiin tuloksiin.

SkinMood kuivakuppaus soveltuu lähes kaikille aikuisille, mutta kaikille ei voida antaa samoja hoito-ohjeita. Sinun tulee ottaa huomioon omat yksilölliset ominaisuudet kuten iän aiheuttama ihon veltostuminen, mahdolliset ihosairaudet, isot luomet yms. terveestä ihosta poikkeavat asiat.

Lue hoito-ohjeet tarkoin ja tee hoito oman ihon mukaan ihon reagointia kuunnellen.

Tulosta tästä kasvojen pdf- hierontaohjeet.

Imukuppihieronnan vaikutukset vartalolla

15 min. imukuppihieronnan sanotaan vastaavan tunnin hierontaa.

Vartalolla imukuppihieronta

rentouttaa
lievittää lihaskipuja laukaisemalla lihasjännityksiä ja kireyksiä
kiihdyttää aineenvaihduntaa
aktivoi neste- ja verenkiertoa
laskee turvotusta
auttaa esim. polvikivuissa

Imukuppihieronta voi auttaa hoikentumaan ja tasoittamaan selluliittia, parantamaan arpien ja hämähäkkisuonien ulkonäköä, tukemaan ruuansulatuksen toimintaa ja vähentämään turvotusta sekä parantamaan ihonhoitotuotteiden imeytymistä ja tehoa.

Muista lisätä vedenjuontia, koska imukuppihieronta aktivoi kuona-aineiden poistoa!

Kuinka käytät imukuppeja vartalolla?

Ihon tulee olla hyvin öljytty, jotta kupit pysyvät tiiviisti kiinni ihossa hoidon aikana. Imukupeilla saadaan aikaan alipaine, joka nostaa kudosta kupin sisään aikaansaaden tehokkaan hieronnan. Vartalolla (ei kasvoilla) kuppeja voidaan pitää paikallaan esim. jumittuneissa kohdissa, akupisteissä tai kipukohdissa muutaman minuutin ajan.

Kuppia kannattaa nostaa aina välillä ja katsoa, ettei kohtaan muodostu rakkulaa. Kupin alla iho muuttuu punaiseksi verenkierron vilkastumisen ansiosta. Jos samaa kohtaa käsitellään liian pitkään ja iho alkaa muuttua sinipunertavaksi, on syytä siirtyä käsittelemään toista aluetta. Ihon värin ja kunnon seuraaminen onkin tärkeää koko hoidon ajan.

Hierottaessa imukupeilla iho alkaa punoittaa ja ensimmäisillä kerroilla tulee helposti mustelmia. Jatkossa, kun iho tottuu käsittelyyn, ja opit käyttämään kuppeja sekä, oikean määrän liukuvuutta avittavaa öljyä, mustelmia ei enää tule niin herkästi.

Liian kauan hierottaessa iho saattaa muuttua aristavaksi ja kipeytyä. Silloin hieronta on syytä lopettaa ja pitää muutama välipäivä. Kudoksen hoitaminen kannattaa aloittaa kevyellä imulla ja lyhyemmällä hoitoajalla.

Ensimmäisten kertojen jälkeen iho ja kudos saattaa tuntua aralta, mutta se kuuluu asiaan. Odota 3-5 päivää ja jatka hoitoa.

Esim. selluliittialueita voit vähitellen hoitaa, vaikka joka päivä. Kun pääset päivittäiseen käsittelytahtiin, näet tuloksia muutaman viikon jälkeen.

Ahkeralla imukupin käytöllä saat helposti senttejä pois niin reisistä kuin vyötärön seudultakin. Imukupit on loistava apuväline jumiutuneisiin hartioihin ja hiirikäteen.

Tulosta tästä vartalon pdf- hierontaohjeet.

Imukuppeja on 4 erilaista

XL-imukuppi soveltuu suurten lihasten rentouttamiseen reisien, pakaroiden ja selän alueella. Toimii hyvin myös selluliitin hoitamisessa. Jos kudos on aluksi arka, aloita L-kupilla ja siirry vasta sitten XL-kuppiin.
L-imukuppi– on hiukan pienempi ja helpommin käsiteltävä kuin XL-kuppi. Se sopii koko vartalon käsittelyyn varsinkin silloin, jos kudos aristaa. Käytä sitä selän ja hartioiden kipupisteiden hoitamiseen pistekuppauksella, jossa kuppi asetetaan kipukohtaan ja annetaan vaikuttaa 0,5-2 min. Sopii hyvin myös aroille selluliittikohdille.
M-imukupilla voit kiinteyttää kasvoja (ei silmänympärysihoa), kaulaa, dekolteen aluetta sekä leuan alustaa tai käyttää sitä niskan puolella helpottamaan lihaskireyttä tai hoitamaan kipupisteitä. Kokeile myös juonteiden tehostettua hoitoa otsan juonteille sekä huulien käsittelyä.
S-imukuppi sopii herkälle silmänympärysiholle kiinteyttämään ja laskemaan turvotusta.

Milloin ei saa hieroa / kontraindikaatiot

Imukuppihieronta sopii lähes kaikille, mutta vammojen ja vakavien sairauksien aikana emme suosittele tekemään hoitoa.

Jos esim. vamma on paikallinen, hoida muita kohtia oman harkinnan mukaan.

Saat paremman tuloksen harkitulla ja kohtuullisella imukuppauksella, et rajulla ja ylipitkällä hoitosessiolla.

Tuoreet vammat, venähdykset akuutit kuume- ja tulehdussairaudet
Verenohennuslääkitys (Marevan), kortisoni
Iho on rikki tai erittäin ohut (esim. vanhukset)
Suonikohjuisia sääriä eikä pullottavia suonia ei saa hieroa
Isot, koholla olevat luomet kierretään, samoin haavat, ihottumat ja ihosairaudet
Syöpä, epilepsia, vaikea diabetes, vakavat sydänperäiset sairaudet, vajaatoiminta
Raskaana olevan ylävartaloa ja käsiä voi käsitellä imukupeilla, mutta ei alaselkää
Älä hiero lapsia
Epäselvissä tilanteissa käänny lääkärin puoleen

Tarvittavat välineet

Suosittelemme kylmäpuristettuja öljyjä, mutta kaikki muutkin käyvät
Suihkussa riittää vesi ja saippua
Jos kuppi tuntuu liian napakalta, sen saa pehmenemään laskemalla päälle kraanasta kuumaa vettä.

SkinMood kuivakuppaus imukuppisarja ja niiden puhdistaminen

Ennen hoitoa: jos kupin pintaan on tarttunut pölyä tms. hiukkasia, kostuta käsi, laita siihen tippa astianpesuainetta ja pyöräytä kupin pinnoille, huuhdo ja ravista kupista ylimääräinen vesi pois. Älä kuivaa kuppia pyyhkeellä tai kankaalla.

Hoidon jälkeen: Kupit voi pestä tavallisella saippualla ja harjalla tai hieromalla pesuainetta kupin pintaan ja huuhtelemalla kupin puhtaaksi.

Silloin tällöin voit desinfioida kupit kaatamalla niiden päälle pesun jälkeen kiehuvan veden tai jos käytät kuppeja ammattimaisesti, suosittelemme niiden pyyhkimistä desinfiointiaineella jokaisen hoidon jälkeen.

Vinkki: Mäntysuovalla peseminen puhdistaa öljyn sekä desinfioi kupit.

Vinkit kasvokuppaukseen

Akne ja epäpuhtaudet:

Imukuppihoito sopii lievän aknen hoitoon. Käytä öljyä reilusti ja seuraa kasvohoitokaaviota ja liu´uta kasvokuppia erittäin kevyellä alipaineella.
Isojen ja kipeiden finnien kohdilla EI tehdä hoitoa. Voit tehdä liukukuppauksen terveelle iho alueelle aknen ympäriltä.
Tee aluksi testialueita ja katso miten iho reagoi! Sen jälkeen hoida ihoa 1-2 krt/vko.
Voit myös konsultoida ihotautilääkäriä ennen hoitoa ja muistathan olla aina varovainen, ettet levitä tulehdusta iholla. Käytä omaa harkintaa.

Juonteet:

Juonteiden hoidossa imu-vapautustekniikka toimii hyvin. Aseta kuppi juonteen päälle, pidä alipainetta muutama sekunti, vapauta ja toista useamman kerran.

Vinkit vartalokuppaukseen

Reidet:

Kuivakuppaus puree myös selluliittiin! Reisiä on helppo itse hoitaa imukupeilla esim. suihkussa.
Kastele iho, saippuoi ja käsittele alue poikittaisin tai pyörivin liikkein. Aloita kevyemmällä imulla ja lyhyellä käsittelyajalla.
Jos kudos kipeytyy, pidä parin päivän väli ja jatka. Tarvittaessa tue kudosta vapaalla kädellä.

Vatsa:

Vatsan seutua saa hoikentumaan hieromalla vatsaa myötäpäivään. Käytä tukikättä. Voit käsitellä myös poikittaisilla vedoilla:

Akupisteet:

Asettamalla imukupit akupisteiden päälle, voidaan hoitaa mitä erilaisimpia vaivoja.
Akupisteitä ärsyttämällä stimuloidaan pisteiden vaikutusta ja keho alkaa parantaa itse itseään. Näin voidaan myös kiihdyttää hormonitoimintaa ja hoitaa vaihdevuosivaivoja jne.

Kipupisteet:

Aseta imukuppi hoidettavaan kohdan päälle. Anna olla hetki ja irrota. Toista muutamia kertoja tai pidä kuppia paikallaan 1-2 min.
Seuraa ihon väriä ja kuuntele tuntemusta. Opit vähitellen sinulle oikean alipainetehon sekä vaikutusajan.

Menisitkö sittenkin ammattilaisen hoidettavaksi?

Monet fysioterapeutit käyttävät imukuppeja tehostamaan hoitotuloksia mm. kipupisteissä. Heidän tekemä alipainehoito eli kuivakuppaus on aina tehokkaampaa ja asiantuntemuksella tehtyä.

Usein kannattaakin mennä ammattilaiselle, jonka osaavissa käsissä kuntoutus käynnistyy varmemmin. Sen jälkeen heidän opastuksellaan voi kotona ylläpitää hoitotulosta hieromalla itse, mikäli hoitoa vaativa alue sen mahdollistaa.

Rovaniemellä toimivan FysiCaren fysioterapeutti Jenni on perusfysioterapian lisäksi erikoistunut äitiys- ja lantionpohjan fysioterapiaan ja hän käyttää SkinMood imukuppeja mm. sektioarpien (keisarileikkausarpi) hoitoon. Käy katsomassa palveluvalikoima.